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Soy Ime Lizárraga Health Coach Certificada.

Mi historia

Mi caminar por el mundo de la salud ha sido un increíble despertar, donde día a día construyo de forma divertida, relajada y balanceada un estilo de vivir saludable.

Siempre tuve la inquietud que “el mundo daba para más”, que la vida no podía terminar en el momento que te realizabas profesionalmente. Que trabajar 8 horas al día, comer y dormir en un mood de robot, no podía ser todo. Tenía que haber algo más…

Durante una etapa de mi vida, pasé momentos muy duros, una especie de círculo vicioso, que irónicamente, también se convirtió en un pilar sumamente importante en mi vida: La bulimia. Con esta experiencia, supe reconocer mis errores y mis virtudes. Entendí que dependía de mi fortaleza interior para salir adelante.

Inicie mi carrera profesional en el mundo del marketing como directora de proyectos para marcas globales. Descubrí que los días que me permitía comer saludable, hacer ejercicio y darme tiempo personal tenía un mejor desempeño.

Así fue cuando noté que la Nutrición Integral jugaba un rol clave en mí. Decidí estudiar en el Instituto de Nutrición Integral de Nueva York, donde aprendí métodos de coaching innovadores, técnicas prácticas de administración de estilo de vida y más de 100 teorías dietéticas: ayurveda, libre de glúten, paleo, crudi-vegano, macrobiótica.

Conexión personal y espiritual

Soy mamá de una bella niña que me inspiró hacerme responsable de muchos de mis cambios. Comencé por romper el paradigma de “yo no sirvo para la cocina” y a involucrarme de una manera diferente con mi alimentación. Entendimos como familia, que la conexión con la comida es un estilo de vida.

Durante mi estudio fuí experimentando cómo a medida que escuchaba las necesidades en cuerpo, mente y espíritu tenía mayor energía, condición física, mejor comunicación con mi familia, reconexión espiritual, interés por trabajar en comunidad, entre otros.

Hoy me conecto con los alimentos de una forma diferente, no para llenar vacíos, sino para nutrir mi cuerpo y sentirme saludable.

Mi pasión por este estilo de vida me cambió y me motivó a ayudar a otras personas. A ellas les transmito el mensaje, que lo primordial es estar bien consigo mismas para estar bien con los demás y la alimentación es una forma de lograrlo.

Hoy en día, ayudo a las personas a tener un balance entre el hogar y el trabajo, porque ¡sí se puede! Que aprendan a conectarse con su cuerpo y a darse cuenta que esto no es dieta sino un estilo de vida. Y lo más importante, respetar y reconocer la bio-individualidad, porque somos seres únicos e irrepetibles y lo que a unos les puede funcionar a otros puede que no.

No se trata de vivir a través de los ojos de los demás, es hacerlo a través de tu propia experiencia y notar como todo cambia por completo de una manera positiva.

Yo siempre supe que tenía que haber algo más, otra forma de vida… Ahora la estoy viviendo y me siento a plenitud.